O coordenador da Defesa Civil de Alegrete, Renato Arnoud Grande, destaca que algumas medidas devem ser tomadas para enfrentar as temperaturas extremas que atingem o Estado, especialmente Alegrete.
Leia mais: Com atendimento nas ESFs, Farmácia Itinerante atenderá mais de quinze localidades em Alegrete
Ele orienta que as pessoas redobrem os cuidados:
Mantenham-se hidratados, ingerindo bastante água.
Evitem a exposição solar entre 10h e 16h.
Usem protetor solar e roupas leves.
Busquem locais arejados e bem ventilados.
Protejam grupos vulneráveis: cuidem de crianças e idosos, mantendo-os em locais frescos e ventilados.
Cuidados com os animais domésticos: ofereçam bastante água e mantenham-nos na sombra.
As altas temperaturas representam um risco especialmente para pessoas com doenças crônicas, incluindo doenças endócrinas, psiquiátricas, cardiovasculares, respiratórias e renais metabólicas, além de diabetes, hipertensão e obesidade. Diante desse cenário, é fundamental intensificar a atenção às situações de risco nas exposições ocupacionais.
Para os trabalhadores, recomenda-se:
Usar roupas leves.
Aumentar a ingestão de água, mesmo sem sentir sede.
Evitar, sempre que possível, a exposição direta ao sol nos horários mais quentes do dia.
Utilizar protetor solar e óculos com proteção contra raios UV.
Fazer pausas durante o trabalho, mesmo em locais com ar-condicionado ou sombra, garantindo ambientes frescos e arejados.
No caso de mal-estar, recomenda-se fazer uma pausa e tomar água fresca. Caso haja sinais como cansaço excessivo, exaustão, mal-estar, dor de cabeça, náusea, sede, tontura, pele ou boca seca, taquicardia ou diminuição do volume urinário, é essencial buscar atendimento médico.