Em dias de reclusão e afastamento social, em que muitos mesmo na mesma casa não podem se abraçar ou beijar seus entes queridos, é necessário que cuidemos de nossa saúde mental. Não é fácil para ninguém ficar privado da liberdade de ir e vir, dentro da própria casa, como há dias muitas pessoas estão fazendo aqui na cidade.
Essa situação mudou para evitar a rápida disseminação do coronavírus, que afeta todo o Planeta colocando bilhões de pessoas em isolamento e já causou mais de 15 mil mortes no mundo.
A Psiquiatra Dra. Luciana Mesko Moraes postou um vídeo, no Facebook de sua Clínica, falando o que se pode fazer em casa para manter a saúde emocional.
Dentre as dicas fala que devemos manter nossas rotinas e buscarmos fazer exercícios físicos em casa mesmo, porque isso ajuda a diminuir o estresse do isolamento. Ela lembra que tem muitas dicas de exercícios na internet que se pode fazer em casa.
E também fala que os médicos estão prontos para atender casos mais graves.