Alegrete Alimentos que ajudam a reduzir a irritabilidade e as dores do período pré-menstrual 18 de março de 2022 Flaviane Antolini 0 A TPM – Síndrome da Tensão Pré-Menstrual – é o período que precede a menstruação. Durante esse espaço de tempo, podem aparecer sintomas psicológicos e/ou físicos, tais quais: irritabilidade, mudanças de humor, e inchaço em algumas regiões do corpo.